Tu es soutenue
après la perte de ton bébé
Un accompagnement spécialisé après ton arrêt de grossesse, la perte de ton bébé, pour cheminer à ton rythme
vers un apaisement durable.
En VISIO et à BISCARROSSE
Perdre un bébé, faire face à une grossesse qui s’arrête… C’est une déflagration qui emporte tout sur son passage.
Il y a un avant et un après.
Les jours passent, mais rien ne redevient vraiment « comme avant ».
Tu t’interroges sur ce que tu ressens, sur ce que tu devrais ressentir. Tu te demandes si tu souffriras longtemps, si cela ne viendra pas gâcher ce qui compte pour toi.
Quoi que tu vives, je veux que tu saches que tu n'es pas seule et que tu as le droit d'être soutenue.
Tu es au bon endroit si...
Si tu as vécu :
- un arrêt de grossesse précoce ou tardif ("fausse couche")
- une IVG
- une IMG ou ISG
- une MFIU
- le décès de ton bébé à la naissance (prématurité, maladie..)
Et quelque soit le temps qu'il s'est passé depuis.
Bien évidemment que tu sois aussi co-parent, parent solo... Toutes les familles et tous les parcours ont leur place ici 🌈
L'accompagnement s'adresse également aux proches d'un parent endeuillé.
Aujourd'hui,
Demain...
🌿 Tu te sens seule et incomprise, car peu de personnes comprennent l'intensité et la profondeur de ce que tu vis.
🌿 Tu te sens perdue, dans un entre-deux où rien n’a de sens, où tu n'as pas de repères. Le monde continue de tourner autour de toi, comme si de rien était.
🌿 Tu vis des montagnes russes émotionnelles, avec des émotions parfois intenses, contradictoires, imprévisibles.
🌿 Les angoisses ne te laisse pas de répit
🌿 Tu es submergée de peurs et de pensées en boucle : peur de ne jamais t'en sortir, peur de la suite, peur de revivre un tel drame, peur d'être devenue quelqu’un d’autre...
🌱 Tu te sens enfin comprise, entendue. Tu n’as plus à te justifier ou à expliquer inlassablement ce que tu vis. Tu peux relâcher, souffler.
🌱 Tu comprends mieux ce que tu traverses et pourquoi. Tu as des repères. Tu comprends tes réactions, et tu n'as plus l'impression de subir.
🌱 Tu peux exprimer et accueillir toutes tes émotions, pensées et peurs. Tu oses dire ce que tu n’as jamais dit ailleurs. Rien n’est « trop », rien n’est « anormal ». Et ça soulage profondément.
🌱 Tu apaises peu à peu les vagues émotionnelles. Elles ne te submergent plus comme avant. Tu retrouves des moments de calme, de répit.
🌱 Tu reconnectes avec tes ressources. Tu sais quoi faire quand ça déborde. Tu as des outils concrets, simples. Tu te sens autonome, capable, confiante.
🌱 Tu peux envisager une nouvelle grossesse (ou la suite de ton chemin de maternité) sans que la peur ne prenne le contrôle sur tout.
Un accompagnement unique
Ce que j'observe chaque jour dans ma pratique, c'est qu’on ne peut pas contourner la douleur, ou la minimiser en espérant "qu'elle passe".
Je crois qu'il est essentiel de la regarder en face, sans fausses promesses, sans chercher à la déguiser en opportunité ou à l'effacer.
Ce que je propose : un espace dans lequel chaque émotion, chaque ressenti, même ce qui dérange ou fait peur, est accueilli. Je suis convaincue que c’est depuis cette réalité brute et sans filtre et sans aucun tabou, que ton chemin du deuil doit se poursuivre.
Ensemble, on veille à ce que la perte de ton bébé fasse le moins de dégâts possible (dans tes relations, au travail, avec ta famille, dans ton identité...)
CE QUE JE NE TE DIRAI JAMAIS :
Que le chemin est facile, "qu'il suffit juste de", que tu dois avancer ou tourner la page.
Je n'ai pas de baguette magique, et le deuil ne permet dans tous les cas, aucun raccourci...
Que tu en fais un peu trop ou pas assez.
CE QUE JE TE DIRAI TOUJOURS :
Que tout ce que tu as dans la tête, et tout ce que tu ressens, comptent.
Que tu n'es pas seule.
Que tu n'es pas condamnée à souffrir éternellement.
Chaque séance dure 60 minutes et coûte 70 euros.
La prise de RDV sur fait sur mon agenda en ligne, en 1 clic ou en me contactant directement. Le paiement s'effectue via un lien de paiement que tu reçois après la séance, avec la facture.
La durée de l'accompagnement et la fréquence des séances varient en fonction de tes besoins. Nous le déterminons à la première séance.
Parfois quelques séances suffisent pour retrouver un peu d'élan, parfois le besoin est plus intense.
Tu n'es jamais engagée et tu es celle qui me sert de guide vers ce qui est bon pour toi.
Elles ont été accompagnées...
Et je partage ici quelques uns de leurs retours.
Je me présente
Mon approche
Je suis thérapeute et accompagnante spécialiste du deuil périnatal.
Je propose un soutien aux femmes qui ont perdu un bébé pendant la grossesse ou à la naissance.
J'accompagne également certaines difficultés périnatales (grossesse difficile, accouchement traumatique, anxiété...)
Mes outils
Mon travail repose principalement sur la régulation émotionnelle en proposant :
-des pratiques psycho-corporelles
-de l'EFT (Emotionnal Freedom Tapping)
-de l'hypnose
Je suis formée à l'accompagnement du deuil périnatal, aux spécificités de la période périnatale ainsi qu'au psychotrauma (niveau trauma-informed care).
Pour en savoir plus, je te présente mon parcours plus en détails dans la FAQ.
Contact
Pour me contacter, tu peux le faire par mail à l'adresse
alexane.poncon@gmail.com
Mais aussi via mon compte Instagram @quand_maman_souffre
Je réponds à tes questions :
Je m'appelle Alexane, j'habite à Biscarrosse, j'ai 34 ans et je suis la maman de deux jeunes enfants.
Pourquoi j'ai choisi de te soutenir ?
Ma fille est née prématurée et a vécu les premiers mois de sa vie en service de néonatalogie.
Je vis chaque jour le bonheur d’être rentrée avec elle à la maison et de la voir grandir.
Mais j’ai rencontré, cohabité même à l’hôpital avec des mamans qui n’ont pas eu cette chance.
J’ai été profondément bouleversée de voir leur détresse absolue, et de savoir qu’elles rentreraient seules : les bras vides, le ventre vide, le coeur agonisant.
A partir de ce moment-là, je me suis donnée pour unique et seule mission : soutenir les femmes qui perdent leur bébé.
Comment ?
J’ai choisi de me former à la relation d’aide et à l’accompagnement du deuil, puis je me suis formée de manière plus spécifique au deuil périnatal.
J’étais pâtissière, et ont me dit souvent : quel grand écart professionnel ! Mais moi je ressens un lien fort entre mon précédent travail et mon métier actuel : apporter du réconfort, une pause pour soi. J'accompagne avec la même philosophie : chaque mot, chaque geste, chaque espace que je propose est pensé pour apaiser, réchauffer, et redonner un peu de lumière dans l’obscurité.
Je suis formée au psychotrauma c'est à dire que j'ai connaissance du fonctionnement du système nerveux autonome, des mécanismes du traumatisme et de ses stratégies adaptatives. Je suis en mesure d'empêcher toute réactivation et consolidation du traumatisme, et je peux permettre de prendre en charge le psychotrauma dans sa phase 1.
Je suis une professionnelle certifiée et je continue de me former, pour nourrir ma curiosité mais aussi pour accompagner de manière la plus ajustée possible.
Je suis supervisée et je travaille avec une forte éthique professionnelle.
Mes formations
Hypnose ericksonienne (praticienne et maître-praticienne) - Ecole Française d'Hypnose, 2026
Psychotrauma et périnatalité (formation 12 mois par la psychotraumatologue Stéphanie AILLOUD)
Pratique de l'EFT (Emotional Freedom Technique) et de l'EFT dans la prise en charge des trauma
L’accompagnement du deuil périnatal et du deuil chez l'adulte,
Formation "En deuil et..." de Laurence Brun
(12 mois)
Le deuil traumatique
La relation d‘aide
La thérapie brève orientée solution
Formations Psy
Intervenante professionnelle en médiation par l‘animal (Zoothérapie)
Gaia 84 Formation (12 mois)
Je suis initialement diplômée d’un Master 2 en Ressources Humaines.
Si tu as déjà un suivi psychologique, c'est une très bonne chose ! La grande majorité des femmes que j'accompagne ont un suivi par un psychologue et/ou un psychiatre.
Tu es certainement entre de bonnes mains et nos approches seront très complémentaires.
Ensemble nous travaillerons spécifiquement sur le deuil périnatal et toutes ses répercussions dans ta vie. Là où le psychologue aura une vision plus globale de tes difficultés personnelles.
Cela t'assure de plus un suivi régulier et un soutien renforcé.
Je propose également des séances de couple. Il n'y a pas de différence sur le prix ou la durée de séance.
Je peux recevoir également seul le conjoint ou co-parent.
Au moment de la prise de rendez-vous, tu reçois un mail de confirmation avec un lien de connexion pour la visio.
Au jour et à l'heure de notre séance, tu as juste à cliquer sur le lien.
L'interface utilisée est Google Meet mais tu n'as pas besoin d'avoir un compte Google (Gmail) pour te connecter à la séance.
C'est peut-être inhabituel pour toi de consulter un professionnel en visio.
La première séance te permet justement de ressentir si c'est un format qui te correspond.
La visio permet de poursuivre un accompagnement indépendamment de tes déplacements professionnels, de tes vacances, ou d'un éventuel déménagement. Tu peux aussi rester dans le confort de ta maison ou dans tout autre endroit dans lequel tu te sens bien.
Il est aussi tout à fait possible de bénéficier de séances en présentiel à Biscarrosse.
Le prix et la durée de la séance sont identiques.
Je propose des séances à domicile ou bien au bord de l'océan selon la météo. Les travaux sont en cours pour ouvrir mon cabinet, dans les mois prochains j'espère !
Si tu ressens une souffrance liée à ton parcours de maternité (désir d'enfant, parcours PMA, grossesse difficile, accouchement traumatique, souffrance dans ton rôle de maman...) alors oui nous pouvons en discuter ensemble lors d'un premier échange. Je suis en effet formée aux difficultés de la parentalité et périnatalité.
Nous déterminerons ensemble quels sont tes besoins d'accompagnement et si je suis la professionnelle la plus compétente pour te soutenir. Sinon, je t'adresserai à un autre professionnel de mon réseau.
Je propose des ateliers de sensibilisation pour les professionnels, pour qu'ils connaissent les spécificités du deuil périnatal et qu'ils puissent les intégrer à leur pratique, ajuster leur posture.
Cela leur permet de se sentir plus à l'aise, moins démuni.es, et d'offrir à leurs client.es/patient.es un cadre émotionnel secure et adapté.
Ces ateliers ont eu lieu en petit groupe, en visio et durent 2h.
Le tarif est de 89 euros par personne.
Pour les dates, il y a des sessions régulièrement, n'hésitez pas à me contacter.
Je propose un accompagnement psycho-émotionnel sous forme de séances individuelles en visio.
Sa durée est de 60 minutes et son prix de 70€ TTC par séance.
La réservation des séances se fait via l'agenda en ligne Calendly ou par contact direct. Tu reçois après la séance une facture par mail avec un lien de paiement, pour régler ensuite par carte bancaire.
En cas d'annulation, le client doit prévenir le plus tôt possible. L'annulation peut se faire en ligne via le lien de confirmation reçu par e-mail.
En cas de retard de plus de 15 minutes, la séance pourra être annulée ou reprogrammée selon les disponibilités.
Tous les échanges sont strictement confidentiels.
Aucune information personnelle ne sera partagée avec des tiers. Certains échanges pourront être anonymisés et dépourvus de tout détail identifiable à des fins de transmission ou de sensibilisation.
Les documents, exercices et ressources fournis lors des séances sont strictement réservés à un usage personnel.
Il est interdit de les partager, reproduire ou diffuser sans autorisation préalable.
Toute réservation d'une séance implique l'acceptation sans réserve des présentes Conditions Générales de Vente.
Cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. En cas de grande détresse ou de souffrance physique/mentale, il est impératif de consulter un professionnel de santé. En cas d'urgence, merci d'appeler le 15 (SAMU), le 112 (numéro d'urgence européen) ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24/7).
E-mail de contact : alexane.poncon@gmail.com
Entreprise individuelle - SIREN 981 289 457
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Important : En aucun cas mon accompagnement ne remplace un suivi médical, ni un traitement médical. Je ne suis pas médecin ou psychologue. Je t'en prie consulte ton médecin traitant en priorité en cas de grande détresse ou de maux physiques.
En cas d’urgence, tu dois appeler le n°15 ou le n°112, ou encore le n°3114, numéro national de prévention du suicide (gratuit, confidentiel, accessible 7j/7 et 24h/24 depuis la France et outremer)
Si tu subis des violences, prends contact avec le 3919 (gratuit, anonyme)
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